1. Rhidiola
Hơn 200 loài khác nhau thuộc chi Rhodiola đã được xác định, trong đó ít nhất 20 loài được sử dụng trong các tập quán truyền thống của châu Á. Rhodiola, còn được gọi là "cây đá màu hồng", là một loại cây lâu năm, ưa đất cát, khô của các sườn núi đá và vách đá. Nó được tìm thấy đặc biệt ở những vùng có khí hậu khắc nghiệt, chẳng hạn như vùng lạnh giá của Siberia hoặc Scandinavia, nơi nó đã được sử dụng trong ít nhất 3000 năm. Trong y học thảo dược, rễ của nó được sử dụng. Rhodiola rosea có một hàm lượng đặc trưng của các hợp chất như rosavine, do đó mùi hoa hồng tinh tế được tạo ra bởi rễ bị cắt của nó.
2.Các thuộc tính của Rhodiole
Trong liệu pháp thực vật, bộ phận được sử dụng nhiều nhất của cây là rễ của nó . Mặc dù có một số loại rhodiala, nhưng chỉ có Rhodiola rosea chứa rosavin , ralidrosive , flavonoid , 12 axit amin , 20 khoáng chất , và nhiều vitamin , tannin và chất chống oxy hóa .
Rhodiola, hay cây hoa hồng hay rễ vàng, là một loài thực vật thích nghi. Rhodiola cho phép cơ thể thích nghi dễ dàng hơn với các tình huống căng thẳng về cảm xúc hoặc tăng cường nỗ lực thể chất. Nó cũng có lợi trong trường hợp mệt mỏi nhờ đặc tính săn chắc của nó. Hiệu quả của nó đối với sức đề kháng thể chất không còn cần phải được chứng minh; đây là lý do tại sao các vận động viên sử dụng nó để cải thiện sức bền và khả năng chống lại sự mệt mỏi của họ. Tuy nhiên, loại cây này không được nghiên cứu trong y học hiện đại cho đến giữa những năm 1960, chỉ thu hút được sự quan tâm hạn chế. Từ năm 2000 đến năm 2003, các nghiên cứu khác nhau đã được thực hiện trên các đối tượng căng thẳng và mệt mỏi, cho thấy sự cải thiện về khả năng tập trung, sức khỏe và sự mệt mỏi.
Căng thẳng có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như cảm lạnh.Điều này gây ra tình trạng thắt chặt các mạch máu ở tứ chi, hạn chế sự lưu thông của máu ở những vùng này vì lợi ích của các cơ quan quan trọng của thân, chẳng hạn như tim. Do đó, nó hoạt động trên sự cân bằng sinh lý, nhưng cũng trên sự cân bằng tâm lý. Khi bạn phải nói trước đám đông, nhịp tim của bạn tăng lên, bạn cảm thấy lo lắng. Cơ thể bạn phân tích tình huống nguy hiểm và thiết lập một chuỗi các phản ứng nội tiết tố, tiết ra vô số phân tử từ nguồn gốc của cảm giác bất lực và đau khổ. Khi nó trở nên quá thường xuyên hoặc kéo dài, cơ thể chúng ta sẽ bước vào giai đoạn kháng thuốc. Anh ta có thể cảm thấy khó khăn khi chịu đựng trạng thái “quay cuồng” này và ngày càng khó thích nghi. Khi tình hình căng thẳng kéo dài hoặc gia tăng, cơ thể bước vào giai đoạn kiệt sức và điều này có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Đây là căng thẳng "xấu".
Rất hữu ích trong trường hợp làm việc quá sức, Rhodiola giúp kích thích hệ thần kinh, góp phần lưu thông máu tốt, giúp não hoạt động tốt và phản ứng nhanh. Nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó cũng giúp giảm tác động tiêu cực của căng thẳng bằng cách chống lại sự lão hóa sớm của tế bào. Nó cũng ảnh hưởng tích cực đến tinh thần bằng cách cải thiện trạng thái của tâm trí.
Là một loại cây có nhiều đặc tính , Rhodiola sẽ giúp bạn vượt qua chính mình trong những giai đoạn căng thẳng (làm việc, thi cử, v.v.), đồng thời sẽ mang lại cho bạn cảm giác khỏe mạnh và hạnh phúc chung . Không còn căng thẳng!
